Bio novice -

Nikoli nisem bil ljubitelj kakšnih fitnesov. Nekako mi občutek, ko si v veliki sobi, ter je zraven ogromno ljudi, ni bil všeč. Težava je bila sploh v tem, da sem bil čisti začetnik in nisem znal veliko vsaj. Zato me je malo matrala samozavest, sploh ker je v fitnesu toliko ljudi.

Tako sem začel iskati kakšne alternative. Pri tem tem mi je najprej na misel padlo, da bi naredil fitnes doma. Hitro pa sem na žalost ugotovil, da bo to precej drago. Zato sem lahko na začetku delal le kakšne preproste vaje, ki sem jih lahko izvajal s svojo lastno težo. A hitro mi to ni več zadostovalo. Vaje so postajale monotone, hkrati pa sem zaradi tega izgubljal motivacijo. Tako sem začel spet iskati kakšno rešitev.

Zunanje športne naprave so bilo to kar sem iskal

Tedaj pa sem prvič zagledal zunanje športne naprave. Te so bile postavljene zraven enega igrišča, ne daleč od mojega doma, tako da sem se lahko tja odpravil brez problema. Nato pa so bile posamezne naprave postavljene res tako, da si točno vedel, za kaj je določena. Zaradi tega sploh nisem rabil kaj dosti znanja, da sem uporabljal zunanje športne naprave. Zato je to postal moj precej ljubi način izvajanja vaj, ter sem lahko na ta način skrbel za svoje telo.

Ko pa sem nekaj časa izvajal te vaje, sem lahko že precej napredoval. Zato sem lahko začel delati kar nekaj novih vaj, kot so na primer dvigi telesa, saj mi to ni več povzročalo težav. Dobil sem namreč zadosti moči, da sem se lahko ukvarjal s težjimi vajami.

Danes pa je za mano že kar nekaj mesecev, oziroma malo več kot eno leto, izvajanja vaj in telovadbe. Res lahko rečem, da so mi zunanje športne naprave omogočile izvajati enostavne vaje, ter sem lahko z njimi naredil isto, kot bi v fitnesu, torej zgradil kar nekaj mišične mase. …

Oglas operi avto mi je prav polepšal dan

Ni komentarjev

| Vzdrževanje vozil

Nekaj časa nazaj sem resnično odlašal z enim delom. To pa je bilo pranje mojega avta. Ta je namreč skozi nekaj mesecev postal že res grozen. Vsak dan sem se vozil v službo in nazaj, kjer pa so bile ceste res grozne, saj so jih takrat ravno popravljali. Pri tem pa je moj avto postal čisto prekrit s tistim prahom od raznih kanov, peska in prahu na cesti. Tako pa je nato prišlo še deževno obdobje in za tem spet sončno, kar pa je pomenilo, da se mi je na avto ves tisti prah čisto zasušil

Oglas operi avto mi je prav polepšal dan

Ko pa je avto videla punca, pa mi je rekla: “Operi avto! Res je že skrajni čas”. Tedaj pa sem res videl, da sem čiščenje avta že predolgo zanemarjal. Zato pa sem vzel šampon, vodo, gobo in svoj visokotlačni čistilec, da se lotim dela. Tedaj pa šok. Priklopil sem visokotlačni čistilec, a ta se kar ni vžgal. Tedaj pa me je to res potrlo. Končno sem imel vse pripravljeno, da se lotim dela in mi je moral ravno takrat odpovedati čistilec.

Naslednji dan pa sem se vozil po neki novi cesti, nakar pa sem videl oglas operi avto. Ta pa mi je vzel pozornost, saj je bila to reč, ki mi je po glavi hodila že nekaj časa. Na poti nazaj pa sem videl, da se je oglas operi avto nanašal na bližnjo ročno avtopralnico, ki se je ravnokar odprla. Naslednji dan pa sem se odpravil tja in sem videl, da gre za nekaj precej enostavnega in priročnega. Plačati si moral 5 evrov, ter si imel 15 minut časa, da si opral avto. Na voljo pa si imel visokotlačni čistilec, ki je lahko uporabljal bodi si vodo, bodi si vodo s šamponom za avto. Tedaj pa sem lahko končno opravil to opravilo, ki me je mučilo že toliko časa. …

Energijska terapija je postala moj varen prostor.

Ni komentarjev

| Duhovni razvoj

Pred nekaj leti sem se znašla v obdobju, ko sem imela občutek, da me vse prehiteva. Delo, odnosi, pričakovanja… vsega je bilo preveč, jaz pa sem se počutila, kot da izgubljam tla pod nogami. Iskreno povedano, sem bila precej izčrpana, tako psihično kot fizično. Poskusila sem meditacijo, jogo, sprehode v naravi, a ni bilo pravega učinka.

Potem pa mi je prijateljica med kavo mimogrede omenila, da hodi na nekaj, kar imenuje energijska terapija. Priznam, najprej sem zavila z očmi. Nisem si predstavljala, da bi meni kaj takega lahko pomagalo. Ampak nekaj v meni je reklo: Zakaj pa ne poskusiš?

Energijska terapija je postala moj varen prostor.

Tako sem šla. Brez pričakovanj, samo z upanjem, da se vsaj malo sprostim. Terapevtka je bila prijetna in me ni zasliševala, kar mi je takoj ustrezalo. Rekla je, naj se samo uležem, diham in pustim, da stvari stečejo. Nič posebnega se ni zgodilo, nobenih velikih razsvetljenj. A sem po tisti uri odšla domov nenavadno mirna.

V naslednjih dneh sem opazila, da spim bolje. Manj sem bila napeta. In kar je bilo najbolj nenavadno, spet sem začela poslušati sebe. Po nekaj obiskih sem začela čutiti, da se nekaj premika. Ni bilo čudežev, a sem se počasi vračala k sebi. Energijska terapija je postala moj varen prostor.

Zdaj je energijska terapija zame nekaj povsem običajnega. Nekateri hodijo v fitnes, jaz grem na terapijo. Ne zato, ker sem v stiski, ampak ker mi pomaga, da ostajam povezana sama s sabo. In v svetu, kjer je vsega preveč, je to zame ogromno.

Z energijsko terapijo sem začela drugače razmišljati o tem, kako skrbim zase. Vsaka seansa mi da priložnost, da se ustavim, zadiham in ponovno začutim, kdo sem. Energijska terapija me je naučila, da so tudi tihi trenutki pomembni, včasih še bolj kot vsi odgovori, ki jih iščemo zunaj sebe.…

Strešni paneli kot izjemno praktična rešitev

Ni komentarjev

| Strešni paneli

Ko smo začeli prenavljati hišo, seveda nismo razmišljali samo o novi fasadi in oknih, ampak tudi o strehi. Stara kritina je že dala svoje čez: nekaj manjkajočih strešnikov, sem in tja kakšno puščanje, pa še vizualno ni bila več ravno lepa. Takrat smo prvič naleteli na stvar, ki se imenuje strešni paneli in res nisem imel pojma, da obstaja tako praktična rešitev.

Priznam, najprej sem bil skeptičen. A ko sem malo raziskal, sem ugotovil, da so strešni paneli precej boljša izbira od klasičnih strešnikov, sploh če želiš hitro in učinkovito prekriti streho. Pri nas smo iskali nekaj, kar bo lahko kos vsem vremenskim razmeram, od poletne pripeke do snega in burje pozimi.

Zakaj strešni paneli? Prva stvar, ki me je prepričala, je bila hitra montaža. Klasična streha lahko vzame kar nekaj časa, pri panelih pa je vse skupaj enostavnejše, ker pridejo že toplotno izolirani in pripravljeni za polaganje. To pomeni manj dela, manj stroškov in predvsem hitreje zaključena streha.

Druga velika prednost je izolacija. Strešni paneli so odlični tako za zaščito pred mrazom kot tudi pred vročino. Poleti preprečijo, da bi se podstrešje segrevalo kot savna, pozimi pa držijo toploto notri, kar pomeni manj stroškov za ogrevanje.

Poleg tega so odporni na vse mogoče vremenske pogoje: močan veter, toča, sneg, … vse brez težav zdržijo.

Strešni paneli kot izjemno praktična rešitev

So lahki, kar pomeni manjšo obremenitev za konstrukcijo hiše, hkrati pa zelo vzdržljivi. In ja, tudi vizualno so precej bolj moderni kot stari opečnati strešniki. Ko smo jih enkrat namestili, smo takoj opazili razliko. Notranji prostori so bili bolj prijetni, ni bilo več prepiha, račun za ogrevanje pa je bil nižji že prvo sezono.

Najboljše pri vsem? Nič več skrbi, da bi mi čez zimo zamakalo ali da bi močan veter odpihnil kakšen del strehe. Če bi še enkrat izbiral, bi se takoj spet odločil za strešne panele. Enostavno, učinkovito in brez skrbi za prihodnjih nekaj desetletij. Odločitev, ki se je res izplačala.…

Prijatelju je dermatolog Ljubljana hitro priskočil na pomoč

Ni komentarjev

| Dermatolog Ljubljana

Poletje je čas brezskrbnosti, sončnih žarkov in lepih trenutkov. Toda letos so naše počitnice v našem glavnem mestu dobile nepričakovan zaplet. Prijatelji smo že dolgo načrtovali te počitnice, teden dni sprostitve, spoznavanje znamenitosti in kratki sprehodi po okoliških gričih, daleč od vsakodnevnih skrbi in službe.

Prijatelju je dermatolog Ljubljana hitro priskočil na pomoč

Že prvi dan pa se je izkazal za precej bolj razburljivega kot smo pričakovali. Začelo se je, ko je prijatelj opazil rdečo srbečo piko na svojem ramenu. Najprej temu nismo posvečali velike pozornosti. Prijatelj je bil prepričan, da gre za naveden pil komarja. Toda pordelost se je hitro širila, začela je otekat in kmalu so se pojavili tudi mehurčki, na dotik pa ga je peklo. To ne zgleda dobro, celo popoldne se je pritoževal nad srbenjem. Morali bomo to nekomu pokazati. Poiskati bomo morali pomoč za prijatelja. Na srečo sem se spomnil, da mi je sodelavec pred časom priporočil odličnega zdravnika. V telefonu sem poiskal telefonsko številko od dermatolog Ljubljana. Poklicali smo v ordinacijo in razložili in podrobno opisali nastalo situacijo. Takoj so nam bili pripravljeni pomagati, kljub temu, da nismo bili naročeni. Dogovorjeni smo bili za naslednji dan, takoj zgodaj zjutraj ob osmi uri. Naslednji dan smo prav vsi odšli s prijateljem na pregled, za moralno podporo, bil je vidno zaskrbljen in prestrašen. V veliki beli stavbi smo končno našli vrata z napisom dermatolog Ljubljana in vstopili v prazno čakalnico. Dermatolog Ljubljana ga je takoj sprejel in ga strokovno pregledal. Dokaj hitro je ugotovil, da gre za alergijsko reakcijo na pik neke žuželke, verjetno komarja. Predlagal je zdravljenje z antibiotično kremo, ki jo bomo dobili v lekarni zraven stavbe. Prijatelj si je močno oddahnil in začutil olajšanje, tudi njegov humor se je vrnil.

Dermatolog mu je preventivno mesto otekline še namazal s kremo, mu spisal zdravniški recept za lekarno in svetoval čim manj potenja na obolelem mestu. Prijatelj se zahvali, močan stisk roke, ob odhodu nam dermatolog Ljubljana zaželi še naprej veselo počitnikovanje.…

Ogrevanje kmetij za manj odvisnosti od klasičnih goriv in bolj trajnosten način kmetovanja

Ni komentarjev

| Ogrevanje kmetij

Ogrevanje kmetij ni ravno prva stvar, na katero pomisliš, ko se pogovarjaš o kmetovanju, ampak če si že kdaj bil v hlevu sredi zime, potem veš, da to ni nekaj, kar lahko ignoriraš. Živali, rastlinjaki, delavnice, skladišča,.. Vse to potrebuje neko obliko ogrevanja, če hočeš, da vse normalno funkcionira tudi v najhujšem mrazu.

Ogrevanje kmetij za manj odvisnosti od klasičnih goriv in bolj trajnosten način kmetovanja

Ena najbolj klasičnih opcij za ogrevanje kmetij so še vedno peči na drva ali peleti. Les je dostopen in precej poceni, še posebej če ga imaš doma na zalogi. Ampak, če imaš večje prostore, lahko hitro postane zamudno stalno nalagati peč in čistiti pepel. Zato veliko kmetov prehaja na bolj avtomatizirane sisteme, ki delujejo na biomaso ali sekance. S tem imajo manj dela, boljši izkoristek, pa še ekološko je bolj sprejemljivo.

Potem so tu toplotne črpalke. Ja, mogoče na prvi pogled ni tipična kmečka izbira, ampak če imaš dostop do geotermalne energije ali velike vodne površine, je to ena boljših rešitev. Stroški ogrevanja so precej nižji, ko sistem enkrat postaviš, pa še avtomatsko deluje brez posebnega vzdrževanja.

Veliko kmetij uporablja tudi talno ali stensko gretje, še posebej v prostorih, kjer so živali. Krave, prašiči in kokoši se bolje počutijo v stabilnem okolju brez hudih temperaturnih nihanj. Če imajo dobro ogrevan hlev, se to pozna tudi pri mleku, rasti in splošnem zdravju živali. In ja, tudi v rastlinjakih je ogrevanje ključnega pomena, če hočeš pridelovati solato in paradižnik sredi zime.

Za ogrevanje kmetij pa ne smemo pozabiti tudi na sodobne rešitve, kot so sončne elektrarne in kombinirane naprave, ki hkrati ogrevajo vodo in prostor. Če imaš možnost izkoristiti obnovljive vire, se na dolgi rok to splača, saj je posledično manj stroškov, manj odvisnosti od klasičnih goriv in bolj trajnosten način kmetovanja.

Skratka, ogrevanje kmetij ni več tako, kot je bilo nekoč, ko si zakuril peč in upal, da bo dovolj. Danes je veliko pametnih rešitev, ki ti olajšajo delo in poskrbijo, da vse teče brez težav tudi, ko zunaj pritisne hud mraz.…

Kot ljubiteljica naravne kozmetike, mi je olivno olje za obraz ena od top izbir

Ni komentarjev

| Olivno olje za obraz

Zadnje čase sem vedno bolj pozorna, da izbiram čim manj kemije. To velja še posebej, tudi za kozmetične izdelke, saj sem si z raznimi agresivnimi izdelki, kožo toliko stanjšala, da je ta postal zelo občutljiva, in hitro reagira na razne sintetične kemikalije.

Ko pomislim za nazaj, malce obžalujem, da sem toliko eksperimentirala z kozmetiko, brez da bi se pozanimala, kakšne sestavine sploh vsebuje določen izdelek, preden sem ga nanesla na kožo. A nič ne de, sem pa zato ravno sedaj toliko bolj pozorna in dosledna, katero vrsto izdelkov izberem. Še posebej me pa privlači naravna kozmetika, saj tukaj sem lahko sigurna, da ta ne vsebuje dražečih kemijskih elementov. Prav tako, pa se mi zdi da so ravno naravne sestavine tiste, ki nudijo dodatne koristi za zdravje kože.

Kot ljubiteljica naravne kozmetike, mi je olivno olje za obraz ena od top izbir

Tudi olivno olje za obraz, je eno izmed njih. Za zelo suho kožo se res zelo lepo obnese, saj deluje kot naravni vlažilec, se mi je pa tudi že zgodilo, da sem na potovanju pozabila čistilo za odstranjevanje ličil, tako da sem olivno olje za obraz namenila tudi odstranjevanju maskare, saj je res lepo in nežno odstranilo ličila z mojega obraza. Ker pa pravijo, da ima olivno olje ogromno antioksidantov in vitamina E, pa ga še toliko raje uporabljam. Prav tako pomaga pri vnetjih in zmanjša tudi tveganja na koži. Hkrati pa je tudi cenovno zelo ugodno. Tako sem res vesela, da sem odkrila

Olivno olje za obraz, saj je res vsestransko, in tako za na potovanje vzamem manj prtljage. Tako sem si olivno olje prelila v manjšo stekleničko, ki pa jo imam vedno povsod s seboj, še posebej, pa na dopustih. A predvsem sem pa navdušena nad učinkom vlaženja, saj se mi zdi, da je moja koža res zelo sijoča in napeta. Sicer pa pravijo, da tisti, ki imajo masno kožo, jim olivno olje ne pride v poštev, ker lahko zamaši pore, kar pa lahko pride do aknaste kože.…

Serum za rast obrvi je lahko zelo lepo darilo

Ni komentarjev

| Serum za rast obrvi

Serum za rast obrvi je lahko zelo lepo darilo

Nekaj časa nazaj je moja najboljša prijateljica praznovala rojstni dan in po ena strani sem vedela, v katero smer želim iti z darilom. Vedela sem, da je imela neko obdobje, ko je iskala produkte za nego kože in pa seveda iskala ličila za neko samozavest. Res je dala zelo veliko nase in na to sem bila jaz zelo ponosna. Vedno je govorila, kako je nesamozavestna in tokrat je končno stvari vzela v svoje roke in začela z nego kože in ličili. Prav videl si, kako so ji ličila dodala neko dodatno samozavest, ki jo je do sedaj vedno iskala in zelo ponosna. Sem nanjo, da jo je na nek način našla. Verjamem, da je včasih res težko priti do tega, ampak neke malenkosti, kot so na primer ličila, lahko pri taki zadevi pomagajo. Jaz sem ji želela malce povečati kolekcijo vseh stvari, ki jih ima za nego. Ravno zato sem se odločila, da bo moje darilo serum za rast obrvi. Vedela sem, da je to nekaj, kar še ni imela, ampak hkrati si je želela. Ni točno vedela, kaj mora gledati oziroma kako kupiti tako zadevo. Od nekdaj si je vedno pulila obrvi in kar naenkrat so ji nehale rasti. Ravno zato sem si želela ji kupiti nekaj, kot je na primer serum za rast obrvi. Ko je ta serum za rast obrvi dobila je bila res zelo navdušena.

Rekla je, da bo to začela takoj preizkušati in da mi bo povedala, kakšni so rezultati. Tudi jaz sem se na nek način zelo veselila tega, saj me je zanimalo, če ta serum res deluje in če ji bo dodatno prispeval k samozavesti. Če jih bo, potem je bilo seveda moje delo uspešno narejeno. Zelo sem vesela, da sem jo vsaj dan lahko na nek način polepšala, še bolj pa bom vesela, če bom izvedela, da ima ta serum dejansko neke učinke in da bo še v naprej tako vesela, kot je sedaj.…

Kvalitetne lovske hlače so bile vredne denarja

Ni komentarjev

| Lovske hlače

Nekaj časa nazaj sem se čedalje bolj začel zanimati za lov. To pa zaradi tega, ker je bil moj stric že od nekdaj lovec, ter sem to tudi sam videl v otroštvu. Naravno pa je to pritegnilo kar nekaj moje pozornosti v otroštvu, saj sem si zelo rad ogledoval stričevo pripravo na lov, kjer pa mi je tudi predstavil vso lovsko opremo, ki jo je imel.

Sedaj, ko pa sem starejši, pa se tudi sam velikokrat odpravim na lov. Ker pa sem se s tem začel tudi nekoliko bolj resno, oziroma redno ukvarjati, pa sem si priskrbel tudi vso potrebno opremo, ki mi pride prav. Tukaj pa sem se znašel v dilemi in sicer glede mojih lovskih hlač. Do sedaj sem si namreč kar nekajkrat kupil kakšne lovske hlače, za katere nisem dal veliko denarja. To pa mi je bilo super, saj sem prihranil denar, vendar pa sem začel opažati, da moram takšen nakup izvajati čedalje bolj pogosto.

Tiste cenovne lovske hlače so se mi namreč na zahtevnemu terenu zelo hitro strgale, kar pa je bilo zelo neprijetno in tečno, če se je to zgodilo ravno sredi lova. Lovske hlače so namreč imele to lastnost, da so bile nepremočljive. Če pa so se mi strgale, ko je lov potekal v mokremu vremenu, oziroma terenu, pa je bilo to potem sila neprijetno.

Kvalitetne lovske hlače so bile vredne denarja

Zato pa sem se pred kratkim odločil, da investiram v nekoliko dražje lovske hlače. Za te pa sem bil prepričan, da mi bodo služile veliko dlje, kajti narejene so bile iz veliko boljšega materiala. S tem nakupom, pa sem tudi pripomogel k samemu udobju teh hlač, katere mi sedaj veliko bolje služijo, ko se odpravim na lov. Zato pa lahko že sedaj vidim, da so bile vredne denarja. Kljub vsemu zahtevnemu terenu, s katerim pa sem imel do sedaj opravka, pa mi te hlače še vedno zelo dobro služijo. …

Bratrancev nakup me je inspiriral da sem se odločil za Peugeot

Ni komentarjev

| Peugeot

Sedaj že približno pol leta razmišljam o nakupu novega avtomobila. Tako pa sem še vedno imel svoj prvi avto, katerega pa sem kupil kar nekaj let nazaj, ko sem naredil izpit. Ta pa je bil rabljen že ko sem ga kupil, ter mi je služil vse do danes, vendar pa se mi je že zdel čas, da si kupim kaj večjega in novega, saj so se tudi moje potrebe po avtomobilu kar povečale.

Težava pa je bila v temu, ker nisem vedel, za kaj se sploh odločiti, ker je danes na trgu toliko različnih vozil. Zaradi tega pa sem z nakupom nato tako dolgo odlašal in odlašal. Kakšen mesec dni nazaj, pa se je tudi moj bratranec srečal, oziroma soočil s tem, da je moral kupiti novi avto. On pa se je odločil za vozilo Peugeot, katerega pa mi je nato tudi pokazal, ko sem šel k njemu na obisk.

Tako pa sem bil s tem avtom res zelo fasciniran, saj mi je bil zelo všeč. Ko pa mi ga je ponudil za kakšen krog, pa mi je postal Peugeot še toliko bolj všeč, saj je bila to kar konkretna razlika v vožnji, če sem primerjal ta novi avto in pa mojega starega Renaulta, ki sem ga ima.

Bratrancev nakup me je inspiriral da sem se odločil za Peugeot

To pa je nato deloma inspiriralo tudi mene, da sem si končno kupil svoj novi avto. Odločil pa sem se prav tako za vozila Peugeot. Preprosto sem bil tako navdušen z njegovim avtom, da sem se še sam odločil za to znamko. Prav tako pa vozila Peugeot niso pretirano cenjena, tako da niso tako velik finančni strošek. Nato pa sem bil do tedaj z francosko kvaliteto avtomobilov že zelo zadovoljen, ter sem vedel, da tudi tega ne bom obžaloval. Moral pa sem se še le odločiti, kateri model bi izbral, za kar pa sem rabil še nekaj premisleka. …